La pratique de la bienveillance en pleine conscience

« Par la pratique de la Bienveillance, de la Compassion, du Contentement et par l’Indifférence aux objets de bonheur, de douleur, de vertu et de vice, le mental se purifie. Les principales occasions de distraction du mental sont la Convoitise et l’Aversion. Cet aphorisme ne signifie pas que la vertu et le vice devraient être vus avec indifférence par étudiant. mais qu’il ne devrait pas fixer son mental avec plaisir sur le bonheur ou la vertu, ni avec aversion sur la douleur et le vice. Autrement dit. il devrait tout regarder avec un mental égal : et la pratique de la Bienveillance, de la Compassion et du Contentement conduit à l’allégresse du mental, ce qui tend à le renforcer et le stabiliser. »
Aphorisme du Yoga de Patanjali, W.Q. Judge, Livre I-33